¿Por qué es tan importante la confianza en sí mismo? Es importante porque te da valor, autoestima y asertividad. Cuando la confianza en sí mismo está presente, no teme tomar riesgos y probar cosas nuevas.
La confianza en sí mismo es esencial para una vida feliz y exitosa y es una cualidad de carácter que la mayoría de las personas aprecian cuando la ven en otras personas.
Cuando tienes confianza en ti mismo, no permites que lo que la gente piensa y dice acerca de ti te afecte, y no te tomas las cosas demasiado personalmente. Esto significa una vida más pacífica.
La mayoría de las personas no nacen con esta cualidad de carácter. Sin embargo, usted puede construirlo. Puede aumentar la confianza en sí mismo cambiando su forma de pensar y su actitud hacia la vida, incluso si varias experiencias personales le hicieron perderla.
Cómo construir su confianza en sí mismo
Me gustaría sugerir algunos consejos para ayudarlos a desarrollar confianza en sí mismo.
1. Piensa en lo que ya has hecho en tu vida.
Incluso si experimentaste el fracaso y la infelicidad en tu vida, ciertamente hay algunos logros. Estos no tienen que ser grandes logros, sino cosas muy simples, como obtener buenas calificaciones en la escuela o la universidad, ascender en el trabajo, llevarse bien con sus vecinos, obtener su licencia de conducir o aprender a nadar.
Pensar en esos logros te hace darte cuenta de que has experimentado el éxito en tu vida y no todo es un fracaso. Esto te haría sentir mejor acerca de ti mismo y de tu vida y mejoraría tu confianza en ti mismo.
2. Concéntrese en lo que hizo y logró, no en lo que no hizo y no logró
¿Por qué llenar tu mente con escenarios de fracaso? Si sigues pensando en el fracaso, esperas y anticipas eso y lo atraes hacia ti, y esto arruina aún más tu sentido de confianza en ti mismo. Reemplace la película negativa en su mente con una película sobre el éxito. Mírate a ti mismo en tu mente donde realmente quieres estar, viviendo la vida que realmente deseas.
Si puede seguir viendo una película de éxito en su mente, atraerá el éxito. Este proceso aumentaría su confianza en sí mismo.
3. Escribe una lista de tus logros y éxitos.
Dé un paso más hacia la construcción de su autoconfianza y escriba una lista de sus logros y éxitos, y mire esta lista a menudo.
Usted podría decir que nunca ha experimentado el éxito. Estás equivocado sobre eso. Es posible que no haya experimentado un gran éxito, pero seguramente, aunque solo en ocasiones, haya experimentado algún tipo de éxito. Incluso hacer un buen pastel, tener buenas relaciones con su cónyuge o hijos, o salir a caminar casi todos los días es un éxito.
4. Piensa en tus talentos y habilidades
Establezca una hora cada día para pensar sobre sus talentos y habilidades, y encuentre maneras de desarrollarlos y usarlos. No digas que no tienes talentos y habilidades. Todos tienen algo. Solo necesitas encontrarlos.
5. Fortalece tu fuerza de voluntad
La falta de confianza en sí mismo va de la mano de la falta de voluntad. Si fortaleces tu fuerza de voluntad, tu confianza en ti mismo también crecerá fuerte. Una fuerza de voluntad más fuerte significa más asertividad, más autoestima y más confianza.
6. Establecer metas pequeñas y simples.
Establece metas pequeñas y sencillas que están a tu alcance y las alcanzas. Esto aumentará enormemente su confianza. Estoy hablando de objetivos realmente pequeños, como limpiar y arreglar tu guardarropa, invitar a amigos a tu casa, comenzar a aprender a nadar o tomar un día libre y divertirte. Estos pequeños actos te harán sentir mejor contigo mismo y aumentarán tu confianza en ti mismo.
7. Desarrollar una actitud positiva.
En lugar de enfocarse en los eventos negativos y esperar lo peor, haga el esfuerzo de enfocarse en lo positivo y espere resultados positivos. Esto podría no ser fácil si tu mentalidad siempre ha sido negativa. Sin embargo, con persistencia, puede cambiar sus hábitos mentales y construir una actitud positiva. Encontrará mucha información sobre el pensamiento positivo en este sitio web.
Le ayudaría, si se esfuerza por eliminar de su mente y de su vocabulario todas las palabras negativas y absténgase de usarlas en su conversación.
8. Regálate tu mismo charlas motivacionales
Elimina cualquier comentario negativo que corra en tu mente. Sea firme y no permita que los comentarios negativos sobre usted y sobre su vida corran en su mente. Debe ser más consciente de lo que sucede en su mente y no permitir que continúen los comentarios negativos y las conversaciones internas negativas.
Usted puede construir confianza en sí mismo. Está al alcance
Estos consejos te ayudarán a desarrollar tu autoconfianza. En algunos casos, es posible que necesite más que estos consejos. A veces, si hay una falta extrema de confianza, asertividad y autoestima, es posible que deba buscar ayuda profesional, como un consejero o un psicólogo. Le ayudarían a encontrar la razón de su falta y le ofrecerían formas de ayudarlo a construirlos.
Aquí les dejo unas frases que pueden ayudar a motivarlos.
“Porque uno cree en uno mismo, no trata de convencer a los demás. Porque uno se contenta con uno mismo, no necesita la aprobación de los demás. Porque uno se acepta a sí mismo, el mundo entero lo acepta a él o ella”.
– Lao Tzu
“La inacción engendra duda y miedo. Acción genera confianza y coraje. Si quiere vencer el miedo, no se siente en casa y piense en ello. Sal y concéntrate. ”
– Dale Carnegie
«Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas«.
– Michael Jordán
